アルゴリズムを使ったトレーニングの提案では、バランスの良い体を目指せるように、対象部位をできるだけ満遍なく選択します。

しかし、どうしても集中的に鍛えたり、シェイプアップしたい部位があるかもしれません。
そのような方は、集中的に鍛えたい部位をいくつでも設定することができます。

設定された部位は、前回記録されたトレーニングの疲労が溜まっていない場合、次回のトレーニングメニューで必ず提案されます。

特にトレーニングしたい部位は、アプリ初回起動時のアンケート、またはアプリ内設定ページで設定または解除できます。

ーご注意ー
特定の部位だけのトレーニングはボディバランスに偏りがでてしまう可能性があるので、なるべく全身を満遍なくトレーニングするようにしましょう。