トレーニングメニュー設計

最適なトレーニングをどのように選択するか

最適なトレーニングをどのように選択するか

How GymBuddy select trainings for you

効率的にトレーニング効果を得るには、あなたの目的に適したトレーニングメニューを行う必要がありますが、そのためにはあなたのコンディションやトレーニング履歴に沿った設計が不可欠です。

GymBuddyでは、体の各部位の疲労状況や鍛えたい部位、これまでのトレーニング経験に基づいて、500種類以上のトレーニングデータベースからあなたに合ったものを選択します。

表示されたトレーニングの器具がなかったり、やってみて手応えがなかったりすることがあるかもしれません。

そのような場合、あなたが使用可能な器具の設定や、そのトレーニングを自動提案されないように設定することで、あなた専用のアプリにカスタマイズすることができます。

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* 動作環境 iOS13.0以上推奨